Me myself & I

ひとりセレブ

よもぎ蒸しを売ろうと思う!

座ってたらお尻痛くなったのと

プラスチック製はよくないので

それが怖くなったから!

買ってよかった!

よもぎ蒸しすごくよかったから😊

ストレッチのわっかのやつも売ろうかな!

名前不明

気持ちいいけど肩痛くなるのと

気持ち悪くなるから!

やり方が悪いんかも!

ストレッチポールがあればいいや😊

まだまだ売って身軽になる!

物はいらない

自分の脂肪で鍛えれる

筋トレとストレッチで充分だった!

そういえば

トレーシーメソッドのDVDも売れた!

値下げしたらすぐ売れた!

1と3の2枚セット

ダンス編は秒であきらめた

三半規管弱くて気持ち悪くなるから

1はだいたい覚えて部分的に今もやってる

再生するのがめんどくさい

1は本当に買ってよかった!

ダイエットDVDを

初めて買ったのが1だった

1がよかったから他のも何枚か買ったけど

1が一番よかった!

私には1が合ってた!

1、1言い過ぎ😃

やっぱり身体を動かすのが一番だね

ほどよく汗かけば肌もしっとりする!

激しいのではなく淡々とやるのが

私には合ってた!

色々買って無駄になった😖⤵️

って思ってたけど

こうやって気づけたからよかった!

今月はじめてのよもぎ蒸しをしたよ!

久しぶりすぎてほぼ存在を忘れてたけど

やっぱり買ってよかった!

メルカリの売上振り込んで

楽天で何個か買い物した!

薬局に行ったら見つからなかったので

楽天で買った

安いか高いかいまいちわからん

無駄なものを

買わないようにしてる

今あるものを大切にする!

服やお菓子は買わない

パンツも今あるぶんでいいや!

私はいつも

床の水拭きしようって

思ってる

綺麗な空間が好き

自分を綺麗な空間に置いてあげたい

自分を大切にするってなったときに

それが一番大きい!

片付け苦手だから

物が少ない整理整頓を心がけている

もっと減らせる

今は必要な物が必要なだけあればいい

足が痛い!

冷たすぎて爪が紫色!

親指に体重をかけると

子宮辺りに力が入る!

いつも小指で支えてる!

体幹が弱いから!

体幹強い人に憧れる!

ぶれない女になる!

精神も肉体も!

これからは女子力を磨くと

スムーズに叶うらしい!

とにかく身体を引き締めて

ノースリーブと

スカートをはけるようにする!

毎年思ってるな!

 

 

 

 

 

昨日からフリパラツイストを始めた!

何年か前に

テレビで見たから知ってた!

昨日急に何かで見て

やろう!って決めた!

腰痛いから

腹筋出来なくて

違う腹筋したら

首痛くなって

気持ち悪くなって

続かない!

上手くいかないなー

自分に合うのを探してる!

もっと気持ちをゆるゆるにする!

ぽっこりお腹

困ってたんだけど

これは大丈夫!

結構楽しい!

膝とか気をつけながらやってる!

効果あるといいな!

無理しないように

少しずつやってる!

 

今日もよもぎ蒸しやった!

一時間くらいが

身体がポカポカしてくる

ベストな時間

そして最近は

一口100回噛むようにしてる!

忘れてすぐ飲み込むことが

多々あるけど

気づいたらやるようにしてる!

習慣化するように意識してる!

口の中にもの入れてるの

苦手なことに気づいた!

昔からすぐ飲み込んでたから

喉や内臓に

すごく負担かけてたんだろうな

身体を大切にしていこう!

身体に優しくなろう!

あけおめ🤗

もう19日!

早い!

 

先週からよもぎ蒸し復活した!

1時間やってる!

足がポカポカするのが1時間だから!

内臓温まると足も温まる!

汗は出ない!

1時間やるとダルし眠い!

最近は慣れた!

痩せるのかはわからないけど続ける!

テレビみてたらあっという間!

 

私の場合

やってることに気づかないでやるのが

続けるコツだね!

やってるって思うと

続けよう!

続けなきゃ!

苦しい!

続かない😖

駄目な自分!になる!

結局駄目な自分によってるね!

続けれる方法を探せばいい😊

私のやり方をつくればいい!

誰が何と言おうと!

頑張らない!

気づいたらクリスマスだった

私にはまったく関係のない

いつも通り

もはや何も感じない

 

昨日は襖を白いペンキで塗った!

部屋が明るくなった!

使いかけのペンキを

使いきった!

黄色く塗ろうと思って

数年前に黄色いペンキを

買ってたんだけど

結局使わず白にした!

白でよかった!

黄緑や紫もいいけど

気分で色の好みは変わるから

結局白!!!

(○´∀`人´∀`○)

 

今月ヨモギ蒸しやってない

最近やる気ないの

なんでかなーって思ったら

寒いからだ!

続けるために

これからは温かくしてやろう!

もうそろそろ今月の生理くるから

来月からやる!

先月生理前冬眠するのか?って

不安になるくらいの

眠さはなかったから

今月はどうかな?

もし眠くなかったら

冬眠するんか?くらいの眠気は

ヨモギ蒸しの影響だろうね!

今月来月でわかるかな!

あとは

気分的に今月やりたくない!

やりたくないときはやらない!

無理やりやったら

私の場合続かないから!

いままではやらない自分を

責めてしまってたけど

責めるのをやめた!

自分に対するハードル

下げて下げて下げまくって

ダラダラな自分を許した!

ダラダラしながら続ける私!

これに決定!

 

使ってたコンディショナーを

使い終わって

使いかかけのトリートメントを

昨日再開したんだけど

髪がサラサラ🤗

私の髪にコンディショナーは

合わないみたいで

トリートメントだと

サラサラ✨嬉しい😊

コンディショナーがあと2つ

余ってるから

トリートメント終わったら

また使う予定!

売ろうかと思ったけど

値段もかかるし

使った方がいいなと思って

売るのやめた!

 

この前送った商品が今日届いた!

クリスマスプレゼントだね🎄🎅🎁✨

今日は本が売れた!

嬉しいね✨

 

メリークリスマス⛄🎄✨

12月になったね!

11月は1回しかよもぎ蒸しやってない!

生理前は冬眠するのか?ってくらい

眠かったのに

今月の生理は眠くなかった!

そんなにだるくもなく

痛いけどそんなに痛くなかった!

あれ?

よもぎ蒸しやってたから

ダルかったんかな?

もしそうなら

かなり体力消耗してるんかね?

冷え症もダイエットも

今のところ効果ないけど

続けたら変わるかな!

今月の生理終わったら

よもぎ蒸しする!

フリマ発送は生理のため

発送日ギリギリまで

まってもらってる状態!

優しい購入者様たちでよかった!

お腹痛いしダルいしで

無理やり行こうとしてたけど

自愛を知ってからは行かない!

ひたすら休む!

行きそうになるけど休む!

焦るし待たせてるから

不安になるけど休む!

生理中は徹底的に休む!

もっとツライときは

TVやスマホ、音楽、電気の明るさ

全部無理!

今月は大丈夫だった!

年齢もあるだろうけど

昔に比べたら

かなり生理痛和らいだ!

いろんなアファメーションみてて

ふと思ったけど

生理って

体を綺麗にしてくれてるから

私は内側から綺麗になってるんだね!

新しい私になってるんだね!

ありがとう❤️

私の体ありがとう❤️

日々進化してるのね!